Dalle piante benefiche alla disconnessione digitale: 6 consigli (e destinazioni) per un buon riposo notturno

Come dormire meglio? Quanti di noi si sono posti questa domanda? Dormire bene è essenziale per la nostra salute e benessere, ma nella frenetica realtà contemporanea, molti faticano a raggiungere il riposo notturno ottimale.